Afla tot ce trebuie sa stii despre fiecare aliment in parte. Ce vitamine contin, ce proprietati terapeutice au, plus alte beneficii sau dezavantaje. Informatii nutritionale despre diferte tipuri de alimente. - Pagina 11 Lista de cumparaturi: fructe „de padure" (zmeura, afine, coarne, mure, agrise, coacaze), prune, mere, gutui, cirese, visine, caise, piersici, pepeni, struguri, lamai, portocale, ananas, avocado, masline, tomate, ardei, dovlecel, castravete Cereale, seminte si pseudocereale Apasa si descopera o lista de cumparaturi cu alimente zilnice pentru slabire sanatoasa si definire corporala. Intra si copiaz-o pentru a o lua la cumparaturi. te invit sa afli ce sa gatesti si cum sa combini alimentele pentru slabire rapida si de durata, cu sfaturile usor de folosit din Farfuria Fit. 4. Proteine. Albus de ou (mananc ouale Iată o listă cu alimente interzise în cura de slăbire: Zahăr Produse dulci: prăjituri, tartine, produse de patiserie, cereale industriale etc. Produse grase și prăjite Carne grasă și mezeluri Brânză, unt, smântână integrală Cereale rafinate și pâine albă Produse industriale și preparate prelucrate Alege mereu lactate cu o cantitate mica de grasime, dar nu 0 (aceleas unt de obicei bogate in zahar) - 1-3 % grasime este perfect. Produsele lactate sunt bogate in calciusi spre deosebire de suplimente, acesta se absoarbe mai usor in corpul nostru. Lista cu alimente pentru slabire Diversitatea este cheia. Pentru reeducarea si controlul apetitului dai corpului tau o diversitate cat mai mare de alimente, gusturi, culori, texturi, nutrienti, vitamine, minerale, oligoelemente, fitonutrienti. Pentru a slabi trebuie sa ai intotdeauna la indemana: carne, peste, oua, legume, nuci, seminte Pbg5QI.

lista cu alimente pentru slabire