Deci, DA, poti sa slabesti si daca mananci doar 2 mese pe zi, atata timp cat esti in deficit caloric. Ca exemplu, ar fi dieta intermitent fasting (postul intermitent), cea mai frecventa metoda fiind cea de 16 cu 8. Adica 16 ore nu mananci nimic ca apoi in intervalul de 8 ore sa mananci necesarul adecvat de calorii. cHAnF0.

cate nuci se mananca pe zi